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Gumbo de poulet façon cajun
Prep. 15 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon coupé en quatre80 g
-
d'huile d'olive1 c. à soupe
-
de filets de poulet en gros morceaux300 g
-
feuilles de laurier déshydratées2
-
de fécule de maïs2 c. à soupe
-
de mélange d'épices cajun1 c. à soupe bombée
-
d'eau600 g
-
cube de bouillon de légumes1
-
de poivrons verts en lamelles250 g
-
de jambon en cubes250 g
-
du sel
-
du poivre moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
36 g
Calories
1066 kJ /
253 kcal
Fat
8 g
Carbohydrates
9 g
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