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Chili con carne
Prep. 25 min
Total 1 h 50 min
4 portions
Ingredients
-
d'oignon (1 gros), coupé en quatre100 g
-
gousses d'ail4
-
d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de viande de bœuf hachée à 5% de MG500 g
-
de poivron rouge (1), en cubes150 g
-
de tomates en cubes150 g
-
de tomates pelées400 g
-
d'eau150 g
-
de cumin en poudre2 c. à soupe
-
de cannelle en poudre2 c. à café
-
de quatre-épices1 c. à café
-
d'origan déshydraté2 c. à café
-
de piment en poudre1 pincée
-
de haricots rouges en conserve égouttés250 g
-
du sel
-
du poivre moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
27 g
Calories
1723 kJ /
414 kcal
Fat
23 g
Carbohydrates
19 g
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