Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli

4.5 15 rating

Prep. 20 min

Total 1 h 20 min

10 pezzi

Ingredients

di quinoa bianca soffiata
90 g
di fiocchi di avena
80 g
di semi di chia
20 g
di cannella in polvere
1 cucchiaino
di sale
¼ di cucchiaino
di mandorle pelate
35 g
di noci pecan
35 g
di mirtilli rossi disidratati
50 g
di uvetta sultanina
30 g
banane mature a pezzi
2
di crema di mandorle (vedere consigli)
50 g
di sciroppo di agave
40 g
cioccolato fondente a pezzi
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 pezzo

Protein 5.7 g

Calories 969 kJ / 232 kcal

Fat 11 g

Carbohydrates 27.4 g

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