Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)

4.3 191 rating

Prep. 5 min

Total 30 min

4 portions

Ingredients

d'oignons coupés en deux
200 g
d'ail
2 gousses
petit piment rouge frais épépiné
1
de poivrons rouges coupés en dés
350 g
d'huile d'olive
15 g
de curry en poudre
1 c. à soupe
de tomates coupées en morceaux
500 g
de haricots blancs en boîte (1 boîte)
265 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
3 pincées

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 3.2 g

Calories 477.5 kJ / 113.5 kcal

Fat 5 g

Fibre 5.5 g

Carbohydrates 14.8 g

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