![Smoothie bowl z bananem i mango Smoothie bowl z bananem i mango](https://assets.tmecosys.cn/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F20655FC-2D93-46B1-85C9-39700E59554E/Derivates/D82DA87E-116F-4B0D-AA16-E64362A4FC45.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g banana, pokrojonego na kawałki
- 200 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 100 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
- 150 g kostek lodu
- 40 g płatków orkiszowych
- maliny, świeże, do dekoracji
- 2 łyżki musli, do dekoracji
- 2 łyżki nasion konopi, do dekoracji
- 2 łyżki płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1729 kJ / 413 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 56 g
- Fat
- 13 g
- Fibre
- 9.6 g
替代食谱
Show allPasztet z cukinii
1h 45 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 min
Omlet cesarski
25 min
Shakshuka na Varomie
35 min
Odjazdowe pizzerki
1h 40 min
Croque Madame
35 min
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12h
Kanapki z pastą z fasoli
5 分钟
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)
20 min