Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 90 g liści szpinaku baby, świeżych
- 10 g skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek (optional)
- 330 g pomarańczy, pokrojonej na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 20 g syropu z agawy
- 30 g płatków orkiszowych
- 2 szczypty cynamonu, mielonego
- 80 g kostek lodu
- 1 kiwi, pokrojone w ok. 2 cm kostkę, do dekoracji
- borówki, świeże, do dekoracji
- 1 łyżeczka surowych ziaren kakaowca, kruszonych, do dekoracji
- 2 łyżki ziaren słonecznika, do dekoracji
- 2 łyżki jagód goji, suszonych, do dekoracji
- 2 łyżeczki siemienia lnianego złotego, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1466 kJ / 350 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 10 g
- Fibre
- 13.3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Poranny koktajl z borówkami
10 分钟
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Omlet cesarski
25 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Odjazdowe pizzerki
1小时 40 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Croque Madame
35 分钟
Koncentrat kawowy (Cold Brew)
12小时
Kanapki z pastą z fasoli
5 分钟
Jajka w koszulce w koszyczku
25 分钟