Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 220 g awokado, dojrzałego, bardzo miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 200 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu naturalnego
- 150 g pestek granatu, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
50
g borówek, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
or 50 g borówek, mrożonych -
100
g truskawek, świeżych, bez szypułek, przekrojonych na pół
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 łyżeczki syropu z agawy, do polania
- 1 łyżka pestek dyni, do dekoracji
- 1 łyżka płatków kokosa, niesłodzonych, do dekoracji
- ½ łyżki nasion chia, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1940 kJ / 464 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 29 g
- Fibre
- 12.8 g
替代食谱
Show allCiasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1小时 55 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40 min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1小时 10 分钟
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 分钟
Pasztet z cukinii
1h 45 min
Gofry śniadaniowe
20 min
Jajecznica z kiełbasą na parze
30 分钟
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1小时 30 分钟
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 min