Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 gramů vody
-
1
čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
or ½ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 300 gramů kuskusu
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 180 gramů salátové okurky, na kousky
- 150 gramů červené papriky, na kousky
- 50 gramů sušených rajčat, v oleji (viz Tip), scezených
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 polévková lžíce nastrouhané citrónové kůry
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 4 stonky čerstvé máty, jen lístky
- 6 stonků čerstvé petržele, jen lístky
- 150 gramů cherry rajčat, na čtvrtky
- 100 gramů sterilované kukuřice, scezené
- 150 gramů sýru feta, na kostky (cca 1 cm)
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 1135 kJ / 271 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 8 g
- Fibre
- 8 g
替代食谱
Show allŘecký zelný salát
2小时 15 分钟
Cukety plněné krůtím masem
1小时 10 分钟
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Vánoční bramborový salát
45 min
Brynzové tyčinky
2h
Zeleninový salát s kuřecími prsy a hořčičným dresinkem
20 min
Orientální bramborový salát
2h
Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)
40 min
Caesar salát s chřestem a jahodami
40 min
Vepřová pečeně na páře se sušeným ovocem
1h 50 min
Ruský salát z červené řepy
1小时 10 分钟
Těstovinový salát s fetou a olivami
1h 40 min