Power bowl de Popeye aux mûres

Name: Power bowl de Popeye aux mûres
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 70 g de noix de cajou; 1 banane; 100 g de pousses d'épinards frais; 200 g d'ananas frais; 2 c. à soupe de son d'avoine; 15 g de sirop d'érable; 75 g de glaçons; 2 figues fraîches; 2 c. à soupe de mûres sauvages

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Prep. 15 min

Total 15 min

2 portions

Ingredients

de noix de cajou
70 g
banane coupée en morceaux
1
de pousses d'épinards frais
100 g
100 g de pousses d'épinards, hachés, surgelés, décongelés
d'ananas frais (150 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
200 g
de son d'avoine
2 c. à soupe
de sirop d'érable
15 g
de glaçons
75 g
figues fraîches coupées en huit
2
de mûres sauvages
2 c. à soupe