Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
替代食谱
Show allVaječná tlačenka
2小时 15 分钟
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1小时
Kozí sýr s bylinkami
18小时
Fermentovaná mrkev
60小时 30 分钟
Parmazánové sušenky s fenyklem a chilli
1小时 25 分钟
Asijské knedlíčky plněné zelím a masem
1h 35 min
Sýrové kuličky
30 分钟
Plněná rajčata
25 分钟
Halloweenské náhrobky
1小时 15 分钟
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 分钟
Kosmetické posilovací želé
1小时
Pikantní bylinkové ořechy
40 分钟