Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Domácí bulky
25 分钟
Želé z mandlového mléka s ovocným přelivem
4小时 55 分钟
Kuřátkový chlebíček
2h
Lněné bezlepkové pečivo
1h
Sladký monkey bread
3小时
Sladce pikantní ořechy
20 分钟
Sýrové kuličky
30 分钟
Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí
40 分钟
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Tvarohovo-smetanový krém
10 分钟
Vejce obarvená nažluto
55 分钟
Vajíčkový salát v křupavých velikonočních mističkách
1h