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Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips
Prep. 25 min
Total 45 min
6 Portionen
Ingredients
Mandel-Blumenkohl-Cremesuppe und Fladenbrotchips
-
Mandeln, blanchiert100 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl und etwas mehr zum Bestreichen30 g
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Blumenkohl (ca. 500 g), in Röschen, Strunk in Stücken1
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Mandeldrink600 g
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Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l), veganGewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht vegan (siehe Tipp)1 geh. TL
-
Weizentortillas vegan, in Streifen (3 cm dick)2
-
Meersalz zum Bestreuen
-
Mandeln, gehobelt40 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Muskat, gerieben¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst (15 g)½
Kräuteröl
-
frische Kräuter, gemischt (z.B. glatte Petersilie, Basilikum, Oregano), abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl40 g
-
Salz¼ TL
-
Zucker1 TL
Difficulty
medium
Nutrition per 1 Portion
Protein
10 g
Calories
1568 kJ /
374 kcal
Fat
27 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
18 g
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