Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g quinoa preta
- 60 g quinoa branca
- 40 g bagas de goji
- 1 manga, só a polpa cortada em cubos (1,5x1,5 cm aprox.)
- 1 pimento vermelho cortado em cubos
- 3 - 4 tomates-cereja cortados em metades
- 700 g água
- 2 pés de hortelã, só as folhas
- 4 pés de coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta preta
- 1 - 2 c. sopa de sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de azeite
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1859 kJ / 443 kcal
- Protein
- 16 g
- Carbohydrates
- 66 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 11 g
替代食谱
Show allTortilha de batata, bacon e queijo
50 分钟
Húmus de beterraba
5 分钟
Salada de quinoa e feijão-verde
30 分钟
Piza enrolada
1小时 15 分钟
Pataniscas de feijão-verde
25 分钟
Saltear camarão
15 分钟
Creme de abóbora, cogumelos e castanhas
1小时
Tapa do mar
5 分钟
Folhado de queijo Brie
50 分钟
Caldo-verde com batata-doce
45 分钟
Abacates recheados com camarão e molho cocktail
25 分钟
Patê de alheira
20 分钟