Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Marinada
- 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 15 g gengibre cortado em palitos
- 20 g mel
- 30 g mostarda
- 2 c. chá de sal
- 15 g pasta de chili
- 1 ½ c. chá de paprika fumada
- 1 c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 pitada de noz-moscada
- 1500 g entrecosto (1 peça inteira)
Salada
- 20 g sementes de sésamo
- 1 dente de alho pequeno
- 10 g gengibre
- 40 g azeite
- 1 laranja (raspa e sumo)
- 1 c. chá de sal
- 240 g iogurte natural
- 500 g cenoura cortada em pedaços
- 250 g agrião
Molho barbecue
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 1 malagueta
- 20 g manteiga
- 30 g azeite
- 2 folhas de louro
- 20 g mel
- 40 g açúcar mascavado escuro
- 1 c. chá de sal
- 20 g mostarda
- 1 c. chá de molho inglês
- 250 g tomate em pedaços
- 15 g whisky
- 10 g molho de soja
- 40 g vinagre de vinho branco
- 40 g ketchup
- 100 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2083 kJ / 498 kcal
- Protein
- 34 g
- Carbohydrates
- 18 g
- Fat
- 32 g
替代食谱
Show allErvilhas com ovos escalfados
40 分钟
Arroz de ervilhas com salsichas
30 分钟
Peru com molho de cogumelos
40 分钟
Frango com cerveja
40 分钟
Esparguete com frango
40 分钟
Carne de vaca estufada com gnocchi
1小时 30 分钟
Penne com frango e béchamel carilado
45 分钟
Strogonoff
35 分钟
Arroz de frango com ervilhas
45 分钟
Massa com frango e tomate seco
45 分钟
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 分钟
Almôndegas com molho de tomate
40 分钟