Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spodní vrstva
- 20 gramů citrónové šťávy
- 270 gramů banánů, na kousky
- 100 gramů sušených fíků, neslazených
- 50 gramů mandlí
- 170 gramů ovesných vloček
- 20 gramů javorového sirupu
Horní vrstva
- 50 gramů mandlí
- 20 gramů pekanových ořechů
- 30 gramů slunečnicových semínek
- 20 gramů dýňových semínek
- 10 gramů chia semínek
- 30 gramů sušených brusinek
- 20 gramů medu
- 100 gramů mandlového mléka, neslazeného
- 50 gramů borůvek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 1059 kJ / 252 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 33 g
- Fat
- 12 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Citrónová babeta
1小时 20 分钟
Grilované žampióny plněné pikantní sýrovou směsí
40 分钟
Křupavé parmazánové tyčinky
35 分钟
Lněné bezlepkové pečivo
1小时
Kozí sýr s bylinkami
18小时
Cuketa v parmazánovém těstíčku s rajčatovým dipem
35 分钟
Tvarohovo-smetanový krém
10 分钟
Barbie pěna
2小时 10 分钟
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1小时 10 分钟
Asijské knedlíčky plněné zelím a masem
1小时 35 分钟
Jemná kuřecí prsa à la sous-vide
1小时 35 分钟
Domácí bulky
25 分钟