Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal marinho
- 1 c. chá de óleo de girassol
- 200 g mistura de cereais (bulgur, arroz vermelho ou milho painço)
- 1 folha de louro
- 150 g pepino cortado em pedaços
- 100 g cebolo (spring onion) cortado em pedaços (2-3 cm)
- 75 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 20 g sumo de limão
- 60 g azeite extra virgem
- 10 g coentros, só as folhas
- 1 pitada de pimenta preta
- 150 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1027.1 kJ / 245.5 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Carbohydrates
- 31.9 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 1.8 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 501 mg
替代食谱
Show allBolonhesa de frutos secos
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Quiche vegetariana com espinafres e pimentos
1小时
Tofu à Lagareiro
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2小时 30 分钟
Esparregado de grelos e nabiças
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Bolo do caco com manteiga de alho
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Ovos escalfados com grão e nabiças
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Salteado de legumes com massa folhada
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Cogumelos à bulhão pato
20 分钟
Risoto de limão e rosmaninho com ovo escalfado
45 分钟