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Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
Prep. 10 min
Total 25 min
4 portions
Ingredients
-
de cerneaux de noix50 g
-
de mimolette en dés100 g
-
d'eau et un peu pour refroidir les céréales700 g
-
de blé en grains type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")250 g
-
du sel
-
de canneberges déshydratées50 g
-
d'huile de tournesol4 c. à soupe
-
de vinaigre de cidre1 ½ c. à soupe
-
du poivre moulu
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
19 g
Calories
1991 kJ /
477 kcal
Fat
27 g
Carbohydrates
39 g
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