Compatible versions
Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)
Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 450 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 300 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 10 g oliwy z oliwek
- 1000 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 4 łyżki pestek dyni
Dressing
- 100 g sera feta, pokruszonego
- 1 ząbek czosnku
- 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 15 g mięty, świeżej, tylko liście
- 50 g oliwy z oliwek
- 40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 ½ łyżeczki soli
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczkę miodu, płynnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1422.8 kJ / 340.1 kcal
- Protein
- 9.8 g
- Carbohydrates
- 37.3 g
- Fat
- 16.6 g
- Saturated Fat
- 4.1 g
- Fibre
- 5.4 g
- Sodium
- 1182.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Makaron w sosie serowo-pieczarkowym ze szpinakiem
35 分钟
Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym
40 分钟
Zupa krem z brokułu z grzankami
45 分钟
Sałatka z kuskusem i tuńczykiem
15 分钟
Kiełbasa słoikowa
26h 30 min
Surówka brokułowa
10 分钟
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 分钟
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 分钟
Omlet z kurczakiem w stylu tajskim
50 min
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 分钟
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40 分钟