Quiche de legumes e tomate-cereja
TM6 TM5 TM31

Quiche de legumes e tomate-cereja

4.0 ( 9 评分 )

Ingredients

Massa

  • 50 g farinha tipo 65, mais q.b. p/ polvilhar
  • 150 g farinha integral
  • 50 g farinha tipo 65
  • ½ c. chá de sal
  • 130 g natas de soja

Recheio

  • 50 g queijo mozarela
  • 60 g cebola
  • 1 dente de alho
  • 50 g pimento vermelho cortado em tiras
  • 25 g azeite
  • 70 g curgete cortada em cubos
  • 50 g ervilhas descongeladas
  • 50 g alho-francês cortado às rodelas
  • 5 unidades de tomate-cereja vermelho
  • 5 unidades de tomate-cereja amarelo
  • 2 ovos
  • 120 g natas de soja
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 1 pitada de noz-moscada
  • 1 pitada de orégãos
  • Folhas de manjericão q.b. p/ servir

Nutrition
per 1 dose
Calories
1389 kJ / 332 kcal
Protein
79 g
Carbohydrates
31 g
Fat
18 g

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