Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco
TM6 TM5 TM31

Papelotes de salmão com cuscuz com tomate seco

4.6 ( 54 评分 )

Ingredients

  • 2 ramos de alecrim, só as folhas
  • 2 ramos de tomilho, só as folhas
  • 3 ramos de salsa, só as folhas
  • 2 dentes de alho
  • 70 g cebolo cortado em pedaços
  • 1 limão, só a raspa
  • 10 g sumo de limão
  • 100 g tomate seco, em óleo escorrido
  • 1 c. chá de sal
  • ½ c. chá de pimenta branca
  • 220 g cuscuz
  • 4 lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
    or 4 lombos de salmão fresco s/ pele (125 g unid. aprox.)
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 500 g água
  • 10 g azeite
  • 1 c. chá de caldo de legumes caseiro
    or 1 cubo de caldo de legumes

Nutrition
per 1 dose
Calories
2682.7 kJ / 641.2 kcal
Protein
43 g
Carbohydrates
64.6 g
Fat
25.2 g
Saturated Fat
5.4 g
Fibre
9.4 g
Sodium
805.6 mg

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