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Minestrone mit Kichererbsen
Prep. 20 min
Total 13 h
8 Portionen
Ingredients
-
Kichererbsen, getrocknet300 g
-
Wasser1750 g
-
Blattpetersilie abgezupft½ Bund
-
Zwiebel halbiert1
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Knoblauchzehen2
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Olivenöl30 g
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Tomatenmark40 g
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Gemüsebrühe1 ½ Würfel
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Salz2 gestr. TL
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Pfeffer½ TL
-
Möhren in 5 mm Scheiben100 g
-
Staudensellerie in 5 mm Scheiben150 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 Portion
Protein
8 g
Calories
687 kJ /
164 kcal
Fat
6 g
Fibre
7 g
Carbohydrates
19 g
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