Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g rodzynek, złotych
- 100 g płatków kokosowych
- 100 g wiórków kokosowych
- 150 g ananasa, suszonego, pokrojonego na kawałki
- 100 g soku jabłkowego
- 100 g miodu wielokwiatowego
- 50 g oleju kokosowego
- 300 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków jęczmiennych
- 50 g siemienia lnianego złotego
- 50 g migdałów, ze skórką
- 50 g migdałów, w płatkach
- 50 g orzechów nerkowca
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 7.4 kJ / 394.1 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Carbohydrates
- 48.9 g
- Fat
- 22.6 g
- Fibre
- 8.8 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8小时 10 分钟
Nocna różowa owsianka z malinami
8小时 10 分钟
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Musli energetyczne
25 分钟
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1小时
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Kokosowa jaglanka z malinami
30 分钟
Budyń jaglany z borówkami i masłem orzechowym
40 分钟
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1小时
Placki z amarantusa i banana
55 分钟
Mango smoothie bowl
5 分钟