Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g orzeszków ziemnych, prażonych bez tłuszczu, niesolonych
- 20 g płatków owsianych
- 220 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 80 g jogurtu naturalnego
- 15 g syropu z agawy
- 80 g mleka
- 120 g kostek lodu
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 1538 kJ / 363 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Kawa pistacjowa
1h 10 min
Smoothie z kiwi
10 min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Gorąca czekolada z przyprawami korzennymi
10 min
Gorąca biała czekolada
15 min
Latte z syropem dyniowo-korzennym
40 min
Napar jabłkowy
40 min
Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem
10 min
Koktajl z mrożonej herbaty
1h 30 min
Nektar cytrusowy
10 min
Nalewka cytrusowa
337小时 25 分钟