Frittata niskowęglowodanowa

Frittata niskowęglowodanowa

4.5 577 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porcji

Ingredients

sera cheddar pokrojonego na kawałki
80 g
jajek
6
jogurtu typu greckiego
40 g
30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
2
natki pietruszki, suszonej
½ łyżeczki
soli morskiej
½ łyżeczki
pieprzu czarnego, mielonego
1 szczypta
liści szpinaku, świeżych
80 g
oliwy z oliwek
1 łyżka
boczku parzonego, wędzonego pokrojonych na 1 cm kawałki
6 plastrów

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

DIETA LOW CARB 10 Recipes
Poland

LEKKIE ŚNIADANIA III 20 Recipes
Poland

You might also like...

Show all

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

Drożdżówki z truskawkami i kruszonką

1 h 30 min

Naleśniki

Naleśniki

1 h 15 min

Pasta jajeczna

Pasta jajeczna

5 min

Naleśniki z serem

Naleśniki z serem

1 h

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

Gofry tradycyjne z dżemem gruszkowym

2 h 30 min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 min

Owsianka z chia

Owsianka z chia

20 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 h 55 min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20 min

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

2 h

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)

35 min

Placki z zielonego smoothie

Placki z zielonego smoothie

45 min

Show all