Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 110 g d'oignon, coupé en quatre
- 10 g de gingembre frais, coupé en dés
- 20 g d'huile d'olive
- 60 g de carotte pelée et coupée en rondelles
- 750 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 150 g de lentilles corail
- 50 g de sauce tomate
- ½ c. à café de cumin en poudre
- du sel
- du poivre moulu
- 60 g de lait de coco
- 8 feuilles de coriandre fraîches, ciselées
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 980 kJ / 234 kcal
- Protein
- 11 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 9 g
替代食谱
Show allSoupe de lentilles corail
40 分钟
Velouté de tomates à la crème
35 min
Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil
40 分钟
Velouté pomme de terre, carotte et navet
30 分钟
Soupe à l'oignon
50 分钟
Velouté de lentilles corail, lait de coco et curry
45 分钟
Soupe de tomate aux vermicelles
30 分钟
Potage de carottes aux fanes
40 分钟
Soupe au potiron
50 分钟
Soupe de légumes
40 分钟
Crème de butternut au chorizo
30 分钟
Soupe de courgette et carotte au kiri
35 min