Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 gramů vody
- 2 čajové lžičky soli
- 300 gramů divoké rýže
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
- 100 gramů cukety, na kostičky (5 mm)
- 400 gramů zeleniny (např. 200 gramů mrkve a 200 gramů celeru), na kousky
- 3 snítky petržele, čerstvé, otrhané
- ¼ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 60 gramů balzamikového octa
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji okapaného, na malé kousky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 963 kJ / 230 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 28 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 2.2 g
替代食谱
Show allVařená jasmínová rýže
35 分钟
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 分钟
Vařené jáhly
45 分钟
Ratatouille
40 分钟
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 分钟
Restované hříbky s česnekem
20 分钟
Vařený bulgur
35 分钟
Vařená quinoa
15 分钟
Krupicové noky
45 分钟
Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem
5 分钟
Pomalu vařená cizrna
14小时 40 分钟
Pečené fazole
1小时 25 分钟