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Céréales croustillantes au chocolat et fruits secs
Prep. 10 min
Total 1 h
8 portions
Ingredients
-
de chocolat détaillé en morceaux80 g
-
de sucre roux70 g
-
de miel2 c. à soupe
-
d'eau2 c. à soupe
-
d'huile végétale80 g
-
de flocons d'avoine150 g
-
de flocons de sarrasin100 g
-
de noix de coco râpée15 g
-
d'amandes décortiquées et brutes40 g
-
de noisettes émondées40 g
-
de noix de macadamia, crues et entières40 g
-
de noix de pécan30 g
Difficulty
easy
Nutrition per 8 portions
Protein
58 g
Calories
15135 kJ /
3636 kcal
Fat
236 g
Fibre
46 g
Carbohydrates
299 g
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