Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 4 c. sopa de caril em pó
- 1 pitada de canela em pó
- 1 c. sopa de colorau
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. chá de açúcar
- 1 c. chá de sal
- ½ - 1 c. chá de pimenta-de-caiena em pó
- 30 g azeite
- 2 dentes de alho
- 40 g cebola
- 1 folha de louro
- 20 g concentrado de tomate
- 200 g iogurte natural
- 200 g leite de coco
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 600 g peito de frango s/ pele cortado em cubos (3 cm aprox.)
- 300 g lentilhas verdes secas demolhadas durante 8 horas e escorridas
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2846.6 kJ / 680.4 kcal
- Protein
- 56.7 g
- Carbohydrates
- 60.7 g
- Fat
- 22.1 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 12.5 g
- Sodium
- 697.7 mg
替代食谱
Show allFrancesinha
1h
Risoto de cerveja, linguiça e cogumelos
45 分
Guisado de frango com feijão-branco e manjericão
35 min
Francesinhas de frango
1h
Lasanha de frango e tomate seco
1h 10 min
Picanha ao sal com molho vinagrete
1小时 15 分钟
Folar transmontano
3小時 50 分
Piza Big Mac
1小时 30 分钟
"Rosbife" de ganso de vitela com puré de batata, tomate-seco e molho de vinho tinto
10小时
Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur
1小时 15 分钟
Rolo de carne crocante
1h
Lombinhos de porco com redução de vinho do porto
40 min