Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Asia-Sauce
- 1 rote Chilischote, frisch, entkernt, in Stücken
- 200 g rote Paprika, in groben Stücken
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 40 g Balsamico, hell
- 60 g Zucker
- 100 g Wasser
- 10 g Speisestärke
Spargelröllchen und Fertigstellung
- 500 g Wasser und etwas mehr zum Abschrecken
- 10 Spargelstangen, grün, geschält, Enden abgeschnitten
- 10 Spargelstangen, weiß, geschält, Enden abgeschnitten
- Öl zum Einfetten
- 1 Pck. Filoteig (10 Blätter), z.B. Tante Fanny
- 1 Avocado, entkernt, in Spalten (5 cm)
- Pfeffer zum Würzen
- Sesam zum Bestreuen
- 1 Ei, verquirlt
- Nutrition
- per 1 Stück
- Calories
- 884 kJ / 211 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 9 g
- Fibre
- 3.5 g
替代食谱
Show allFitnessbrot
1h 45 min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 分钟
Kirsch-Schoko-Shake
5 分钟
Unterwegs-Wraps
15 分钟
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15 min
Nizza-Salat
40 分钟
Grüner Smoothie mit Ananas und Erdnuss
5 分钟
Asia Shells
25 分钟
Energie-Kugeln
1小时 20 分钟
Zitronen-Kokos-Energyballs
1h 15 min
Nussriegel für Sportler
1小时 30 分钟
Rote-Bete-Himbeer-Booster
5 分钟