Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 pomeranč, nejlépe bio (oloupaná kůra + dužina bez slupek a bez pecek)
- 25 gramů červené čočky, propláchnuté
- 40 gramů cibule, na čtvrtky
- 150 gramů mrkve, na kousky
- 50 gramů másla
- 700 gramů kuřecího vývaru
- 50 gramů pomerančového džusu
- ¼ čajové lžičky muškátového oříšku, mletého
- ½ - 1 čajová lžička mořské soli
- ¼ čajové lžičky černého mletého pepře
- 250 gramů čerstvého špenátu
- smetana na ozdobu
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 744 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.5 g
- Carbohydrates
- 13 g
- Fat
- 12 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pikantní fazolová polévka
11小时
Mrkvová krémová polévka
30 分钟
Dýňovo-rajčatová polévka s kokosovým mlékem
35 min
Pomalu vařená kuřecí polévka pho
5h 20 min
Cuketová polévka s chorizem
1小时
Květáková kari polévka
45 分钟
Eintopf se zelím a kroupami
1小时
Thajská mrkvová polévka s kuřecím masem
55 分钟
Špenátová polévka se smetanou
40 分钟
Cuketovo-rajčatová polévka
40 分钟
Minestrone
45 分钟
Květáková polévka s kari a mandlovým mlékem
40 分钟