Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 120 g pimento vermelho cortado em cubos
- 200 g curgete cortada em cubos
- 100 g cenoura cortada em rodelas finas
- 500 g frango cortado em tiras
- 80 g azeite
- 1 dente de alho
- 20 g coentros
- 20 g salsa
- 2 ½ c. chá de sal
- 1000 g mistura de legumes (cebola, curgete, cenoura, abóbora, alho-francês, aipo ou outros) cortados em pedaços
- 800 g água
- 1 c. chá de orégãos
- 10 g mostarda
-
120
g iogurte natural
or 100 g natas - 1 pitada de pimenta
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1768.4 kJ / 422.7 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Carbohydrates
- 22.7 g
- Fat
- 27.7 g
- Saturated Fat
- 6.1 g
- Fibre
- 7.9 g
- Sodium
- 1436 mg
替代食谱
Show allBolonhesa de frutos secos
35 min
Piza vegetariana rápida
50 分钟
Goulash de chouriço com legumes, grão e massa
30 分钟
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45 分钟
Baguete de atum, alcachofra e feijão-verde
1小时 30 分钟
Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera
1小时
Esparguete preto com camarão
45 分钟
Pão recheado
30 分钟
Tofu com caril katsu vegan
1小时
Marmita completa: ovos enformados, arroz de pimentos e sopa de tomate e grão
50 分钟
Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre
25 分钟
Xarope de cenoura da avó Rina
96h