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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Nuggets de poulet aux légumes
Prep. 25 min
Total 35 min
4 portions
Ingredients
-
de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes400 g
-
de jus de citron1 c. à soupe
-
d'oignon coupé en deux60 g
-
gousse d'ail1
-
de carotte coupée en tronçons80 g
-
de courgette coupée en tronçons80 g
-
d'huile d'olive30 g
-
œuf battu1
-
de lait80 g
-
de chapelure80 - 100 g
-
de graines de sésame30 g
-
de ras el-hanout½ c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts1 - 2 pincées
-
de farine de blé50 g
-
huile neutre pour la friture
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
35.5 g
Calories
2082 kJ /
497 kcal
Fat
24.3 g
Fibre
4.3 g
Carbohydrates
32.8 g
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