Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes

4.5 522 rating

Prep. 25 min

Total 35 min

4 portions

Ingredients

de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
400 g
de jus de citron
1 c. à soupe
d'oignon coupé en deux
60 g
gousse d'ail
1
de carotte coupée en tronçons
80 g
de courgette coupée en tronçons
80 g
d'huile d'olive
30 g
œuf battu
1
de lait
80 g
de chapelure
80 - 100 g
de graines de sésame
30 g
de ras el-hanout
½ c. à café
de sel à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
1 - 2 pincées
de farine de blé
50 g
huile neutre pour la friture

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 35.5 g

Calories 2082 kJ / 497 kcal

Fat 24.3 g

Fibre 4.3 g

Carbohydrates 32.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fast-Food - fait maison 10 Recipes
France

Vive les légumes ! 15 Recipes
France

You might also like...

Show all

Gougères

Gougères

40 分钟

Foie gras de canard

Foie gras de canard

72小时

Salade thaïe aux crevettes

Salade thaïe aux crevettes

35 分钟

Gougères

Gougères

45 分钟

Salade piémontaise

Salade piémontaise

50 分钟

Salade de lentilles au saumon fumé

Salade de lentilles au saumon fumé

45 分钟

Tarte feuilletée soleil à la provençale

Tarte feuilletée soleil à la provençale

2小时

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

Salade de brocoli, poivron rouge et pignons

10 分钟

Salade de boulgour aux fèves et amandes

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 分钟

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

Bruschettas jambon fumé, tomate et basilic

15 分钟

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

Verrine crème d'asperge verte et mimosa d'asperge aux œufs

1小时 45 分钟

Salade de poulet, boulgour et clémentines

Salade de poulet, boulgour et clémentines

40 分钟

Show all