Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

Douradas com crumble de avelã e bulgur de legumes

4.0 10 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h

8 doses

Ingredients

douradas (1350 g aprox.)
4
sementes de sésamo brancas
70 g
cominhos
1 c. chá de
avelã torrada
200 g
malagueta verde (optional)
1
sal
1 ½ c. chá de
coentros
50 g
azeite mais q.b. p/ regar
60 g
água
1000 g
molho de soja
1 c. chá de
bulgur
350 g
curgete cortada em cubos pequenos
200 g
pimento verde cortado em cubos
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
100 g
azeitonas pretas s/ caroço
100 g
limão só o sumo
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 43 g

Calories 0 kJ / 676 kcal

Fat 53 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

150 receitas - As melhores de 2016 156 Recipes
Portugal

Rockstars 10 Recipes
Portugal

You might also like...

Show all

Bacalhau com espinafres e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura

50 min

Polvo à lagareiro

Polvo à lagareiro

1 h 30 min

Massada de peixe

Massada de peixe

55 min

Bacalhau gratinado com camarão

Bacalhau gratinado com camarão

50 min

Sopa de peixe e legumes

Sopa de peixe e legumes

40 min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 min

Salada-russa

Salada-russa

50 min

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão

1 h 10 min

Bacalhau com todos

Bacalhau com todos

1 h

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno

1 h 35 min

Feijoada de polvo

Feijoada de polvo

1 h 30 min

Camarão com caril aromático

Camarão com caril aromático

45 min

Show all