Difficulty
Most of our recipes are easy to cook. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g orzechów, mieszanych, (np. laskowych, włoskich, migdałów)
- 200 g syropu klonowego
- 40 g oleju kokosowego
- 1 czubata łyżeczka cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 250 g płatków owsianych, górskich
- 100 g płatków orkiszowych
- 50 g płatków ryżowych
- 15 g amarantusa, ekspandowanego
- 40 g pestek dyni
- 40 g ziaren słonecznika
-
10
g siemienia lnianego
or 10 g ziaren sezamu, białego
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 2141 kJ / 511 kcal
- Protein
- 12 g
- Carbohydrates
- 67 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 7.1 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 211 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
替代食谱
Show all
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Jajka w koszulce w koszyczku
25 分钟
Shakshuka z patelni
50 分钟
Frittata niskowęglowodanowa
40 分钟
Bułeczki ze śliwkami i sosem śliwkowym
2小时
Shakshuka na Varomie
35 分钟
Masło matcha
5 分钟
Bułki jogurtowe z suszonymi owocami
2小时
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 分钟
Poranny koktajl z borówkami
10 分钟
Croque Madame
35 分钟
Różowe pancakes z serkiem waniliowym
45 分钟