Porque las necesidades cambian en función del tipo de deporte que practiques y de cuándo hagas ejercicio, te presentamos ideas para ayudarte a complementarlo y que luzca al máximo.
Tortitas de desayuno de avena y claras
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30 min
Ensalada de garbanzos con tofu
25 min
Arroz con calabaza para deportistas
Espaguetis con espárragos, tomates y langostinos para dos
Salmón con tofu para dos
Dorada con mango en vinagreta
Conejo guisado
Pollo con espinacas, manzana y pasas para dos
20 min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 h 10 min
Brownies de avena y calabaza
Batido isotónico
5 min
Batido con proteínas
