难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 100 g di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
- 200 g di ananas fresco a pezzi
- 100 g di pesca, sbucciata e a pezzi
- 100 g di yogurt naturale
-
50
g di rucola, lavata ed asciugata
或 50 g di spinaci baby freschi, lavati e asciugati - 50 g di succo di limone, spremuto fresco
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 393 kJ / 94 kcal
- 蛋白质
- 3 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 2 g
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