Frullato due colori

Frullato due colori

2.7 3 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

2 porzioni

食材

di bevanda a base di mandorle (latte di mandorla)
150 g
150 g di acqua
di semi di lino
1 cucchiaino
di fragole pulite e a metà
180 g
di banane sbucciate e congelate a pezzi (vedere consiglio)
150 g
di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
20 g

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 460 kJ / 110 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 3 g

碳水化合物 19 g

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