Taboulé de quinoa
TM31 TM5 TM6

Taboulé de quinoa

4.0 (53 评分 )

食材

  • 800 g d'eau
  • 150 g de quinoa
  • 1 citron jaune non traité
  • 1 gousse d'ail
  • 70 g d'oignons nouveaux
  • 15 g de persil plat frais, équeuté
  • 15 g de menthe fraîche, équeutée
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 4 pincées de sel fin, non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
  • 400 g de tomates, coupées en morceaux
  • 400 g de concombre, coupé en tronçons

营养价值
每 1 portion
热量
754 kJ / 185 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
33 g
脂肪
3 g

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