Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

3.9 59 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

800 g d'eau
150 g de quinoa
1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
70 g d'oignons nouveaux
15 g de persil plat frais équeuté
15 g de menthe fraîche équeutée
40 g d'huile d'olive extra vierge
4 pincées de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
400 g de tomates coupées en morceaux
400 g de concombre coupé en tronçons

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7 g

热量 754 kJ / 185 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 33 g

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