Taboulé de quinoa

Taboulé de quinoa

4.0 57 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

4 portions

食材

d'eau
800 g
de quinoa
150 g
citron jaune non traité
1
gousse d'ail
1
d'oignons nouveaux
70 g
de persil plat frais équeuté
15 g
de menthe fraîche équeutée
15 g
d'huile d'olive extra vierge
40 g
de sel non raffiné de préférence, à ajuster en fonction des goûts
4 pincées
de tomates coupées en morceaux
400 g
de concombre coupé en tronçons
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 7 g

热量 754 kJ / 185 kcal

脂肪 3 g

碳水化合物 33 g

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