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Green smoothie, frullato verde della salute

Green smoothie, frullato verde della salute
4.6 21 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
4 porzioni
马上体验

食材

  • di foglie di spinaci freschi lavate e asciugate
    100 g
  • di acqua
    500 g
  • mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
    1
  • mela Granny Smith con la buccia e a pezzi, ben lavata
    1
  • banana matura, sbucciata e a pezzi
    1
  • di miele (可选的)
    2 cucchiai

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 1.6 g
热量 268 kJ / 64 kcal
脂肪 0.3 g
膳食纤维 2.6 g
碳水化合物 14.7 g

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意大利

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