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Green smoothie, frullato verde della salute
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Green smoothie, frullato verde della salute
4.5 (18 评分 )
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食材

  • 100 g di foglie di spinaci freschi, lavate e asciugate
  • 500 g di acqua
  • 1 mela Fuji, con la buccia e a pezzi, ben lavata
  • 1 mela Granny Smith, con la buccia e a pezzi, ben lavata
  • 1 banana matura, sbucciata e a pezzi
  • 2 cucchiai di miele (可选的)
营养价值
每 1 porzione
热量
268 kJ / 64 kcal
蛋白质
1.6 g
碳水化合物
14.7 g
脂肪
0.3 g
膳食纤维
2.6 g

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