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Alcatra salteada com aspargos

Alcatra salteada com aspargos
无评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
2 porções
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食材

  • salsinha fresca
    2 talos de
  • cebola
    50 g
  • manteiga sem sal
    20 g
  • azeite de oliva extra virgem
    50 g
  • aspargos verdes em pedaços (5-6 cm)
    500 g
  • dente de alho cortado ao meio
    1
  • carne alcatra cortada em cubos
    250 g
  • sal
    2 pitadas de
  • sementes de gergelim torrada para finalizar
    q.b.

难易度

初级

营养价值 每 1 porção

钠 53.2 mg
蛋白质 16.5 g
热量 984 kJ / 234 kcal
脂肪 17.2 g
膳食纤维 2.9 g
饱和脂肪 5.2 g
碳水化合物 6.4 g

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