设备与配件
Lombo de porco com molho de cogumelos e arroz
准备工作 30 分钟
总数 1小时 20 分钟
4 porções
食材
Molho de cogumelos
-
salsa lisa fresca só as folhas20 g
-
cebola cortada ao meio120 g
-
azeite mais 2 c. sopa para grelhar35 g
-
cogumelos frescos em pedaços400 g
-
água750 g
-
iogurte natural200 g
-
creme de leite fresco200 g
-
1 c. chá de caldo de legumescaldo de carne caseiro1 c. chá de
-
suco de limão1 c. chá de
-
sal mais q. b. para temperar1 ½ c. chá de
-
pimenta, moída mais q. b. para temperar1 pitada
-
lombo de porco (600-800 g aprox.)1
-
arroz branco350 g
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
1416.3 mg
蛋白质
47.6 g
热量
4067.1 kJ /
972.1 kcal
脂肪
50.8 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
21.8 g
碳水化合物
81.4 g
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