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Frango picante com arroz de coco
准备工作 10 分钟
总数 1小时 25 分钟
6 porções
食材
-
cebola cortada ao meio120 g
-
dentes de alho3
-
pimenta dedo de moça s/ sementes1
-
azeite20 g
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pasta de curry amarelo50 g
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capim limão2 folhas de
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gengibre s/ casca, cortado em fatias (2 mm aprox.)20 g
-
folhas de limão kaffir (可选的)2
-
1000 g sobrecoxas de frangofrango inteiro (900-1000 g aprox.)1
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água600 g
-
leite de coco250 g
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arroz basmati250 g
-
coentro p/ servirq.b.
-
pimenta malagueta cortada em pedaçosq.b.
-
limão tahiti cortado em gomosq.b.
难易度
初级
营养价值 每 1 porção
钠
214.5 mg
蛋白质
47.1 g
热量
3251.6 kJ /
777.2 kcal
脂肪
44.1 g
膳食纤维
1.5 g
饱和脂肪
16.2 g
碳水化合物
40.7 g
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