Escalopes picantes com pimentão

5.0 1 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

4 porções

食材

cebola
50 g
salsinha fresca só as folhas
3 - 4 talos de
azeite de oliva extra virgem
30 g
pimentão vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
300 g
tomate em pedaços
100 g
sal
1 c. chá de
açúcar demerara
10 g
pimenta calabresa
2 pitadas de
filé mignon escalope, cortados em pedaços (3 cm aprox.)
500 g

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 670.1 mg

蛋白质 27.9 g

热量 1021.1 kJ / 244.1 kcal

脂肪 10 g

膳食纤维 2.3 g

饱和脂肪 1.7 g

碳水化合物 9.4 g

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