设备与配件
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
16 μερίδες
食材
Βάση
-
νιφάδες βρώμης (βλ. συμβουλή)115 γρ.
-
αμύγδαλα φιλέ (σε λεπτές φέτες)115 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου85 γρ.
-
λάδι καρύδας30 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό¼ κ.γλ.
Γέμιση φιστικιού Αιγίνης
-
φιστίκια Αιγίνης χωρίς κέλυφος, αλατισμένα230 γρ.
-
σιρόπι σφενδάμου (βλ. συμβουλή)30 - 60 γρ.
Επικάλυψη σοκολάτας
-
σταγόνες μαύρης σοκολάτας (βλ. συμβουλή)100 γρ.
-
κακάο σε σκόνη άγλυκο55 γρ.
-
λάδι καρύδας55 γρ.
难易度
初级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
3 mg
蛋白质
7 g
热量
1079 kJ /
258 kcal
脂肪
19 g
膳食纤维
5 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
20 g