Gedünsteter Brokkoli mit Karotten

Name: Gedünsteter Brokkoli mit Karotten
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4 Portion
Ingredients: 2 Knoblauchzehen; 10 g pflanzliches Öl; 300 g Brokkoli; 100 g Karotten; ½ TL Salz

4.0 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

4 Portion

食材

Knoblauchzehen
2
pflanzliches Öl
10 g
Brokkoli in Röschen
300 g
Karotten in Stäbchen (4 cm)
100 g
Salz nach Geschmack anpassen
½ TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

钠 333 mg

蛋白质 2 g

热量 249 kJ / 59 kcal

脂肪 3 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 0.5 g

碳水化合物 8 g

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