Rote-Linsen-Aufstrich

Rote-Linsen-Aufstrich

3.8 39 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen

食材

  • Staudensellerie in Stücken
    50 g
  • Porree in Stücken
    50 g
  • rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken
    1
  • rote Linsen
    200 g
  • Wasser
    500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ¼ TL
  • Pfeffer
    1 Prise
  • Kurkuma
    ½ TL
  • Curry
    ½ TL
  • Petersilie abgezupft
    3 Stängel
  • Frühlingszwiebeln in feinen Ringen
    3

难易度

初级


营养价值 每 1 Portion

蛋白质 9 g
热量 503 kJ / 120 kcal
脂肪 1 g
膳食纤维 5.1 g
碳水化合物 19 g

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