设备与配件
Rote-Linsen-Aufstrich
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 Portionen
食材
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Staudensellerie in Stücken50 g
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Porree in Stücken50 g
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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rote Linsen200 g
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Wasser500 g
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Salz¼ TL
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Pfeffer1 Prise
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Kurkuma½ TL
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Curry½ TL
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Petersilie abgezupft3 Stängel
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Frühlingszwiebeln in feinen Ringen3
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
9 g
热量
503 kJ /
120 kcal
脂肪
1 g
膳食纤维
5.1 g
碳水化合物
19 g
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