Kichererbsencreme
TM6 TM5

Kichererbsencreme
3.5 (4 评分 )
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食材

  • 300 g Kichererbsen, getrocknet
  • Wasser zum Einweichen
  • 1 Knoblauchzehe
  • 3 Stängel Petersilie, abgezupft
  • 30 g Tahin
  • 20 g Zitronensaft
  • 30 g Rapsöl
  • ½ TL Salz
  • 2 Prisen Pfeffer
  • 3 Prisen Paprika
  • ¼ TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
营养价值
每 1 Portion
热量
582 kJ / 139 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
14 g
脂肪
6 g
膳食纤维
4.9 g

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