Bông Cải Xanh Kiểu Hy Lạp với Pesto Rau Rocket và Chanh Nướng

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 khẩu phần

食材

Sốt pesto rau arugula

phô mai Parmesan cắt miếng
60 gam
quả chanh vàng gọt lấy phần vỏ mỏng màu vàng bên ngoài
1
hạt thông
30 gam
nhánh tỏi
2
rau rocket
85 gam
dầu ô liu nguyên chất
75 gam
nước cốt chanh
15 gam
muối
¼ thìa cà phê

Bông cải xanh

dầu ô liu nguyên chất để chống dính
1 thìa canh
múi súp lơ xanh
560 gam
hành tây tím cắt mỏng
220 gam
cà chua bi cắt đôi
220 gam
phô mai feta bẻ vụn
150 gam
quả chanh vàng cắt đôi
2

难易度

初级

营养价值每 1 khẩu phần

钠 525 mg

蛋白质 11 g

热量 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 26 g

膳食纤维 4 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 15 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Manifesto Vietnam 140 道食谱
tmde.general.market.vietnam

Tiệc Tại Gia 23 道食谱
tmde.general.market.vietnam

您可能还喜欢...

显示所有

Rau Muống Xào Tỏi

20 分钟

Mì spaghetti aglio olio e pepperoncino

35 分钟

Nộm Dưa Lốc Xoáy với Nước Tương Chua Ngọt

5 分钟

Rau Củ Xào Thập Cẩm

20 分钟

Sốt Bolognese Thuần Chay

50 分钟

Mì pasta alfredo nấm

40 分钟

Pizza bianca

40 分钟

Đậu Rồng Xào Ớt

15 分钟

Cải Thìa Baby Xào

10 分钟

Bánh khoai tây

45 分钟

Mì cà ri kiểu Thái

25 分钟

Cải chip xào tỏi

20 分钟

显示所有