Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

4.4 10 评分
准备工作 10 分钟
总数 45 分钟
8 sztuk

食材

  • olej do natłuszczenia
  • wędzonego łososia pokrojonego na 1 cm kawałki
    100 g
  • pieczarek przekrojonych na pół
    60 g
  • różyczek brokułu pokrojonych na kawałki
    60 g
  • cukinii pokrojonej na kawałki
    80 g
  • cebuli szalotki przekrojonej na pół
    30 g
  • sera parmezan pokrojonego na kawałki
    30 g
    30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki
  • jajek
    5
  • mleka
    120 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • wody
    500 g
  • sos sriracha mayo do podania (patrz wskazówka)
  • ziarna sezamu, czarnego do dekoracji
  • kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

难易度

初级


营养价值 每 1 sztukę

蛋白质 14.9 g
热量 1076.1 kJ / 257.2 kcal
脂肪 5.8 g
膳食纤维 7.5 g
碳水化合物 39.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有