Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

5.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 5 分钟

8 doses

食材

pão de véspera
50 g
tomilho só as folhas
1 c. sopa de
azeite mais q.b. p/ untar
80 g
queijo cheddar
100 g
alho
1 dente de
espinafres
200 g
sal
3 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
água
1200 g
posta de bacalhau demolhado
800 g
bimis cortados ao meio
300 g
massa curta (ex.: penne, macarrão, rigatoni etc.)
350 g
alho-francês só a parte branca, cortada em rodelas (1 cm aprox.)
170 - 200 g
tomilho só as folhas
1 c. sopa de
farinha
60 g
bebida de aveia
750 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 8075.9 mg

蛋白质 76.6 g

热量 2996.4 kJ / 716.2 kcal

脂肪 18.7 g

膳食纤维 5 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 57.1 g

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