难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 4 Knoblauchzehen
- 2 Lorbeerblätter
- 20 g Olivenöl
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
- 280 g Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
- 20 g Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
- 4 Sardellenfilets, in Salz eingelegt
- 50 g Crème fraîche
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 Glas Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 693 kJ / 166 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 10 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
替代食谱
显示所有Kürbis-Thymian-Sauce zu Nudeln
30 分钟
Warmes Kürbispesto
30 分钟
Kürbis-Tomaten-Sauce zu Nudeln
35 min
Tomatensauce für Tortellini-Auflauf
50 min
Brokkoli-Gorgonzola-Sauce mit Hähnchen
40 分钟
Vegane Paprika-Rahmsauce
40 分钟
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25 分钟
Käsesauce
15 分钟
Würzige Möhren-Tomaten-Sauce
30 分钟
Zitronenbutter
5 分钟
Roter Ziegen-Streich
25 分钟
Mandel-Tatar
10 分钟